吃。作用是特别不错的。
我们大家都知道，红豆本身具有益的作用，薏米则具有祛湿的作用，而枸杞在健康方面的效果也是不容忽视的。三者按照科学比例，叠加在一起。就产生了一款健康的食品，平时适当的吃一些粗粮，对身体是有好处的。
如果要想气色良好，面色红润有光泽，吃红豆薏米枸杞粉就能获得。因为红豆薏米枸杞粉，能够改善暗沉粗糙的肌肤状况，并且还能够有效减少斑的出现。
红豆与薏米中所含有的营养物质，能够有效的滋养秀发，改善头发的状况，减少发质枯黄以及掉发。因此想要调节身体，非薏米红豆枸杞粉莫属了，日常生活中食用，不仅不会给身体带来负担，还更利于身体的吸收。在每天早晚的时候，大家注意一点就可以。
红豆性平，薏米能祛湿，两者搭配在一起吃，更加有利于大家维护好健康。因此大家在日常的生活中，不妨多吃点红豆薏米之类的粗粮，这样才能够的保养自己的身体。