除了21毫米的前掌高度以外，Nike Zoom Vaporfly Elite 还具毫米的落差，旨在尽量减轻阿基里斯腱的损伤。这也反映在碳板独特的“铲形”几何形状上，从中底的标志性勾子中也可以看到。除了提供足够的推进力之外，碳板的主要功能还包括提升抗弯强度，旨在提高三名运动员每一步的跑步效率，并最小化比赛过程中的能量损耗br> 在刚刚结束的WOMEN RUN TPE半马赛事中，陈意涵以2小时秒成功刷新了自己的PB（个人最好成绩），而在此前的备战训练中，陈意涵的教练亦安排-3次的NIKE+ TRAINING CLUB 综合体能训练在她每周的训练中。为了有效提高她的跑步表现，在训练安排上会多注重提升她的下肢肌耐力和爆发力，同时还会通过间隙训练来提高维速能力。“我一直是喜欢Free系列，钟爱她轻盈的脚感，训练鞋也是如此。备赛时期的体能训练，很多下肢的动作，箭步蹲、跳箱子动作，我对Free TR训练鞋的最直观感受是每一个方向的迈步或落地都很稳。br>乔丹31代篮球鞋一件代br>
